静と動と私の時間　ノルディックウォーキング&ヨガ

静と動と私の時間　ノルディックウォーキング&ヨガ

「静と動と私の時間」

丹波の魅力。それは食材だけじゃ自然だけゃない。
今回は丹波の人の魅力を体験できるプログラム。

丹波の自然を満喫しながらノルディックウォーキング。
身体を動かした後は、心と向き合う時間。ヨガ。
身体と心を癒したあとは、ゆっくりランチタイム。

一つ一つのプログラムだけでも満足できる体験を
ma-noという存在を通す事で、
全てを一緒に体験できるプログラムになりました。

興味あるけどなかなかやれない事、始めれない事を、
この機会にまとめて行いませんか？

講師陣と一緒にランチやカフェをする時間もあるので、
気になっている事や、聞きたい事を聞くチャンス。

「カフェ」それは、食べたり、飲んだりする場所だけ
ではありません。情報が集まる場所。

それが「café ma-no」ぜひこの機会に一日お腹いっぱい
丹波の人の魅力も体験して 頂きたいと思います。

日時
6/29日木曜日　
タイムスケジュール
9:00-10:30　ノルディックウォーキング
10:45-12:15　ヨガ　
12:30-14:00　ランチ

募集人数15人
参加費　4000円
募集期間6月20日まで
募集方法　facebookでのメッセージかcafe ma-noまでご連絡下さい。　　　　　　　　
　　　　　0795-71-4110　
場所 café ma-no（兵庫県丹波市柏原町母坪402-1）
講師陣 Tomoko Watanabe
　　　　Tomo Yoga, Tamba, Tokyo　
　　　 Sachimi Yoden　
　　　　ノルディックウォーキング インストラクター